余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，腾空之约机缘巧合之下加入跳水俱乐部，腾空之约在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的腾空之约年轻人，余小鱼从此开启了人生的腾空之约新篇章。在跳水俱乐部，腾空之约余小鱼和她的腾空之约伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、腾空之约名利与牺牲、腾空之约个人与团队抉择与考验，腾空之约然而他们凭借一腔热血和对梦想的腾空之约不懈追求，克服种种内心与外界的腾空之约冲击，最终一同站上跳水台，腾空之约完成了腾空一跃的腾空之约美好瞬间，实现了个人价值的腾空之约青春故事，展现了热血、腾空之约竞技的体育风貌。